コーチングについて

コーチングとは

コーチングは、個人やチームが目標の達成に向けて成長するためのパートナーシップです。

コーチが質問を通じてあなたの考えや夢を引き出し、行動計画や目標達成をサポートします。

目標や夢の深掘り

具体的なプランの策定

モチベーションのアップ

多種多様な選択肢が溢れる現代において、コーチングは自身の大切にしたい価値観を明確にすることやストレスを軽減するうえでも役立ちます。

コーチング・コンサルティング・カウンセリングの違い

コーチングとコンサルティングやカウンセリングは、相手の成長・課題解決・目標達成を目指す点で共通しており、主な違いは役割やプロセスです。

コーチング

伴走者として、質問や対話を通じて
クライアントの自己発見と成長を促進する

コンサルティング

特定分野の専門家として、クライアントに
意思決定のための知識やスキルを提供する

カウンセリング

理解者として、心理学的アプローチから
感情や心の健康をサポートする

場合によって複数の手法が組み合わさることもあります。例えば、ビジネスコーチングでは、コーチングとコンサルティングを組み合わせるなど、要件に合わせて適切なアプローチを選択します。

コーチングにより得られるメリット

❶目的の明確化

本当に大事にしたい価値観を引き出します

❷目標設定の具体化

価値観に沿った目標を時系列で設定します

❸自己評価の向上

ポジティブな自己イメージを築きます

❹思い込みの改善

無意識にある制限や古い思い込みを認識し、正しい信念を育てます

❺習慣の形成

目標達成のための習慣形成をサポートします

❻問題解決スキルの向上

問題に対処する戦略やスキルを提案します

 

Lilonのコーチングでは、目標達成に向けた手段などの具体案を提示するよりも、自身の価値観に沿った目標設定や、行動に対するネガティブな思い込みといった根幹の「信念」にアプローチします

コーチングの活用事例

個人目標の達成

仕事やキャリアにおける目標の明確化や具体的な計画の立案、障害の克服を行います。

自己認識の向上や、実践する際のモチベーションをサポートすることで、個人の成長やスキルの向上を促進します。

充実した生活の習慣化

健康的な食生活や運動の習慣化をサポートするために、個人のライフスタイルやニーズに合わせた具体的なアクションプランを策定します。

他にも、家族や友人などの人間関係においても悩みや理想の状態を共有し、持続可能な変化をサポートします。

ビジネスシーンでの活用

ビジネスシーンでは、リーダーシップの向上やチームのパフォーマンス向上を目指します。

例えば、目標達成の戦略として、リーダーシップスキルの向上や、メンバー間の信頼構築のためのコミュニケーション改善などが挙げられます。

まずはコーチング体験がオススメ

コーチング体験

人生にモヤモヤを感じていた私自身、コーチングを学び目標達成の考え方やスキルが身につき、人間関係や健康面あらゆる領域に変化がありました。

それを体感できる体験セッションを実施しています。

体験セッションで得られるもの

①自分の本当に望む人生や
目標が明確になる

行動を止めている
原因がわかる

③今やるべきことが
明確になる

目標達成した自分を
イメージできる

⑤目標を絶対に達成する
という決断ができる

モチベーションが
桁違いに上がる

こんな方におすすめ

こんな方におすすめ

・人間関係の悩みを解決したい

・不安、恐怖を手放したい

・収入を増やしたい

・自信をもちたい

・背中を押して欲しい

など

方法・時間

セッション方法

対面もしくはオンライン

所要時間

約1時間

体験セッションを受けた方の声

30代 女性

自分のなりたい姿が可視化でき、3か月後の具体的な目標が決まった!

60代 男性

10万円お支払いしても足りないくらい価値のあるセッションでした。自分の行動にブレーキをかけている要因が明確化され、肩の荷が下りスッキリした感じです。前向きに進める勇気が湧きました。

20代 女性

漠然と感じていたモヤモヤを言語化することでスッキリしました。将来なりたい姿に向けて行動指針を明確にでき、とても価値がありました!

20代 男性

悩んでることがある、行動できない方は受けるのをオススメします!

ご連絡をお待ちしております!