コーチングについて

コーチングは、個人やチームが目標の達成に向けて成長するためのパートナーシップです。

コーチが質問を通じてあなたの考えや夢を引き出し、行動計画や目標達成をサポートします。

多種多様な選択肢が溢れる現代において、コーチングは自身の大切にしたい価値観を明確にすることやストレスを軽減するうえでも役立ちます。

コーチング・コンサルティング・カウンセリングの違い

コーチングとコンサルティングやカウンセリングは、相手の成長・課題解決・目標達成を目指す点で共通しており、主な違いは役割やプロセスです。

場合によって複数の手法が組み合わさることもあります。例えば、ビジネスコーチングでは、コーチングとコンサルティングを組み合わせるなど、要件に合わせて適切なアプローチを選択します。

❶目的の明確化

本当に大事にしたい価値観を引き出します

❷目標設定の具体化

価値観に沿った目標を時系列で設定します

❸自己評価の向上

ポジティブな自己イメージを築きます

❹思い込みの改善

無意識にある制限や古い思い込みを認識し、正しい信念を育てます

❺習慣の形成

目標達成のための習慣形成をサポートします

❻問題解決スキルの向上

問題に対処する戦略やスキルを提案します

　

Lilonのコーチングでは、目標達成に向けた手段などの具体案を提示するよりも、自身の価値観に沿った目標設定や、行動に対するネガティブな思い込みといった根幹の「信念」にアプローチします。

個人目標の達成

仕事やキャリアにおける目標の明確化や具体的な計画の立案、障害の克服を行います。

自己認識の向上や、実践する際のモチベーションをサポートすることで、個人の成長やスキルの向上を促進します。

充実した生活の習慣化

健康的な食生活や運動の習慣化をサポートするために、個人のライフスタイルやニーズに合わせた具体的なアクションプランを策定します。

他にも、家族や友人などの人間関係においても悩みや理想の状態を共有し、持続可能な変化をサポートします。

ビジネスシーンでの活用

ビジネスシーンでは、リーダーシップの向上やチームのパフォーマンス向上を目指します。

例えば、目標達成の戦略として、リーダーシップスキルの向上や、メンバー間の信頼構築のためのコミュニケーション改善などが挙げられます。

コーチング体験

人生にモヤモヤを感じていた私自身、コーチングを学び目標達成の考え方やスキルが身につき、人間関係や健康面あらゆる領域に変化がありました。

それを体感できる体験セッションを実施しています。

体験セッションで得られるもの

こんな方におすすめ

方法・時間

体験セッションを受けた方の声

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